Obsah
- JAKÁ JSOU RIZIKA RAKOVINY PRO ŽENY, KTERÉ KOUŘÍ?
- JAKÁ JSOU KARDIOVASKULÁRNÍ RIZIKA PRO ŽENY, KTERÉ KOUŘÍ?
- MAJÍ ŽENY, KTERÉ KOUŘÍ, KRATŠÍ ŽIVOT?
- JAKÁ JSOU RIZIKA TĚHOTENSTVÍ KOUŘENÍ?
- MÁ KOUŘENÍ VLIV NA STÁRNUTÍ A VRÁSKY?
- JAKÉ JSOU ŽENY PROBLÉMY S KOSTMI SOUVISEJÍCÍ S KOUŘENÍM?
- JAK OVLIVŇUJE KOUŘENÍ FITNESS ŽENY?
- VEDE KOUŘENÍ K MENSTRUAČNÍM PROBLÉMŮM?
- JAKÉ JSOU ŽENY ÚSTNÍ KOMPLIKACE Z KOUŘENÍ?
- PLECHOVKA SMOKO POMÁHEJTE ŽENÁM, KTERÉ KOUŘÍ?
- REFERENCE
Jste žena, která kouří? Máte milovaného nebo někoho jiného, kdo se snaží přestat kouřit?
Pak tento průvodce na účinky kouření žen které mohou pomoci přesvědčit vás nebo někoho, koho znáte, aby přestali s cigaretami a přešli na elektronické cigarety.
To je zvláště důležité si přečíst, protože právě byla vydána nová studie o vysokých rizicích, která mají dopad na kuřačky (1). Například ženy do 50 let, které kouří, mají nejvyšší šance závažného infarktu ve srovnání s kuřáky a nekuřáky.
JAKÁ JSOU RIZIKA RAKOVINY PRO ŽENY, KTERÉ KOUŘÍ?
To může být zřejmé, ale to se opakuje - cigarety jsou zdaleka největší příčinou rakoviny, kterým lze zabránit.
Kouření způsobuje více než 1 při úmrtí na rakovinu 4 a téměř pětinu všech rakovin.
V cigaretě 1 existuje přes 50 známé karcinogeny, které vstupují do vašeho těla s každým jediným potahem.
Zatímco míra kouření žen může ve Spojeném království klesat, počty rakoviny plic u žen stále rostou. Celková míra rakoviny (2) u žen roste 6krát rychleji než u mužů a toto číslo bude v příštích 20 letech dále stoupat.
Rakovina prsu byla překvapivě spojena také s kouřením, které se také očekává v nadcházejících letech.
JAKÁ JSOU KARDIOVASKULÁRNÍ RIZIKA PRO ŽENY, KTERÉ KOUŘÍ?
Pokud jste kuřačka, pak zdvojnásobujete své riziko rozvoje ischemické choroby srdeční kromě jiných kardiovaskulárních problémů (3). Ve skutečnosti mají ženy do 50 let nejvyšší riziko infarktu ve srovnání s muži kuřáky i nekuřáky!
A nejde jen o mírně vyšší riziko. Kuřáky mladých žen jsou téměř 13krát častěji postiženy infarktem než jejich mužské protějšky!
Aby to bylo ještě horší, ženy, které kouří, mají častěji komplikace po infarktu ve srovnání s muži, kteří kouří.
Studie dospěla k závěru, že to bylo způsobeno tím, že ženy mají fyzicky menší srdce než muži, takže poškození způsobené kouřením má ještě větší účinek.
Kromě jiných kardiovaskulárních problémů také zvýšíte riziko mrtvice. To ještě více zkrátí vaši životnost a potenciálně způsobí závažnou srdeční událost ve vašich mladších letech.
MAJÍ ŽENY, KTERÉ KOUŘÍ, KRATŠÍ ŽIVOT?
Ženy, které kouřily dlouhou dobu, ztratí přibližně 10 let ze své celkové délky života (4). Ženy se v této závislosti neliší od mužů a ani nebudou trpět méně následky kouření.
V průměru trvá cigareta asi 11 minut vašeho života. Pro průměrného kuřáka, který přebírá 3 ½ hodiny života den.
Pokud však skončíte před věkem 35u, je pravděpodobné, že tyto roky získáte zpět.
E-cigarety nemají známé karcinogeny 50, které cigarety dělají, a pokud tedy chcete žít déle, vytvoření přepínače by bylo určitě pozitivním krokem správným směrem.
JAKÉ JSOU RIZIKO TĚHOTENSTVÍ KOUŘENÍM?
Je pravda, že ženy, které kouří, mají těžší otěhotnění.
A pokud kouříte, když jste těhotná, budete mít také vyšší šanci ztratit dítě kvůli:
- Potraty
- Stále narození
- Předčasná narození
- Náhlé kojenecké úmrtí
Hovoříme o tom podrobněji v další blog Ale i se všemi zdravotními varováními o kouření a známým dopadem cigaret na nenarozené dítě, 11% očekávaných matek nadále kouří!
Je to vlastně standardní rada pro oba NHS a Royal Collage of Midwives, že byste měli určitě přestat kouřit, když jste těhotná, ale pokud nemůžete, pak to doporučují e-cigarety jsou lepším řešením, protože jsou nejméně o 95% méně škodlivé než cigarety.
MÁ KOUŘENÍ VLIV NA STÁRNUTÍ A VRÁSKY?
Je skutečností, že stárnutí ovlivňuje nás všechny. Bez ohledu na to, co děláme, se vám v koutcích očí a úst pomalu objevují vrásky.
I když to může být nevyhnutelné, neznamená to, že bychom mu měli pomoci. Takže pokud se obáváte těch otravných vrásek, pak určitě musíte přestat kouřit ještě dnes.
Díky kouření se vám může zdát předčasně starý kvůli změnám v kůži, zubech a vlasech. Kouření zbavuje pokožku kyslíku a živin, takže kuřáci mohou očekávat, že uvidí tyto změny obličeje:
- Nerovnoměrný odstín kůže
- Prohnutá kůže
- Kuřákův zvrásnění (5)
- Ztráta pružnosti pokožky
- Věk skvrny
- Crow's Feet and Eye vrásky
Pokaždé, když nafouknete cigaretu, nahradíte potřebný kyslík, který směřuje k udržení vaší pokožky v dobrém stavu, toxiny a oxidem uhelnatým.
JAKÉ JSOU ŽENY PROBLÉMY S KOSTMI SOUVISEJÍCÍ S KOUŘENÍM?
Tento problém je často přehlížen, ale kouření může mít vážný dopad i na kosti, což pro vás může způsobit celou řadu problémů.
Ženy po menopauze mají nižší hustotu kostí než mladší ženy, protože snížení estrogenu kosti oslabuje (6). Ale pokud kouříte, může to tento proces urychlit! Toto snížení hustoty kostí může zvýšit vaše šance na zlomeninu kyčle nebo jiná poranění kosti.
Nemluvě o tom, že ženy častěji onemocní revmatoidní artritidou. Revmatoidní artritida, zánětlivý chronický stav je bolestivé onemocnění, které způsobí otoky a bolesti kloubů.
Kouření pak bere nejhorší části stárnutí, podivné bolesti a bolesti, které vyvíjíte, a je mnohem horší.
Ale nejsou to jen postmenopauzální ženy, které jsou ovlivněny, ženy jakéhokoli věku ztratí kostní hmotu v důsledku kouření. A i když se to může zdát jako skvělý způsob, jak udržet štíhlost, lidé, kteří kouří, trpí více zlomeninami a léčení trvá déle. Dostanou také artritidu v mnohem dřívějším věku než nekuřáci.
JAK OVLIVŇUJE KOUŘENÍ FITNESS ŽENY?
Toto je samo-vysvětlující. Všichni kuřáci to cítí v jednom nebo druhém bodě; když lezou po schodech nebo běhají po autobuse, ten pocit, že jste daleko víc z dechu, pak byste někdy byli od lehkého cvičení.
Ženy, které kouří, budou mít špatná kondicess úrovněmi, protože jejich plicní kondice nebude tak silná jako u žen, které nekouří.
Mýtus, že můžete kouřit a být stále fit, je jen to, mýtus. Nezáleží na tom, že chodíte do posilovny 3 krát týdně, kouř, který vdechujete 20 krát denně, zanášíte plíce a poškodíte je.
A jak jsme již dříve řekli, kouření poškozuje ženská srdce vážněji než muži, což způsobuje, že se pumpuje těžší, aby se dosáhlo toho, co by nekuřáci mohli s lehkostí dělat. Jako žena, která kouří, pak vaše srdce už těžko dělá každodenní činnosti, natož cvičení.
VEDE KOUŘENÍ K MENSTRUÁLNÍ PROBLÉMY?
Pokud jste žena, která kouří cigarety, můžete zaznamenat nepravidelnější nebo bolestivější menstruační cykly, protože kouření může změnit hladiny ženských hormonů.
Kuřačky jsou také častěji vystaveny horším příznakům menopauza a v mladším věku.
To znamená, že pokud jste mladá žena, která se rozsvítí, můžete se těšit na:
- Nižší hladiny estrogenu
- návaly horka
- Noční pocení
- Zvýšená úzkost nebo podrážděnost
- Potřeba častěji močit
JAKÉ JSOU ŽENY ÚSTNÍ KOMPLIKACE Z KOUŘENÍ?
V neposlední řadě jsou komplikace v ústech na vyšší úrovni kvůli kouření žen.
Kouření narušuje normální funkci buněk dásní, což může vést k řadě problémů (7). To zahrnuje onemocnění dásní, které může vést ke ztrátě kostí a zubů, a další infekce.
To je začarovaný cyklus. Kouření způsobuje onemocnění dásní, které vede k infekcím, prodlužuje infekci (když se uzdravujete pomaleji jako kuřák), což znamená, že se infekce šíří více. S větším počtem infikovaných úst je riziko onemocnění dásní pravděpodobnější.
Proto, když vidíte, že kuřáci 40 denně kouří, téměř nikdy nemají všechny zuby.
Takže u ženy, která kouří, může dojít ke ztrátě zubů, špatnému dechu a znečištěným zubům. Nemluvě o riziku rakoviny úst, rtů a jazyka. S vědomím toho všeho je přechod z cigaret pozitivním způsobem, jak dnes zachránit vzhled a zdraví vašich úst.
PLECHOVKA SMOKO POMÁHEJTE ŽENÁM, KTERÉ KOUŘÍ?
Pokud jste vy nebo někdo, koho znáte, kuřák, přepněte se na SMOKO může pomoci snížit dopad kouření na naše tělo.
SMOKO E-cigarety mohou pomoci kuřačkám omezit nebo zcela odstranit tradiční cigarety ze svého života. To je způsobeno skutečností, že elektronické cigarety mají ve srovnání se skutečnými cigaretami pouze několik jednoduchých přísad.
Elektronické cigarety neobsahují tabák nebo dehet, což značně snižuje kouření z druhé ruky pro ty kolem vás.
Ve skutečnosti jsou pro vás o 95% méně škodlivé než cigarety Public Health England! (8)
Elektronické cigarety nemají žádný zápach, takže cigaretový zápach se již nebude zdržovat na vašem oblečení, ve vlasech, na vašem dechu ani ve vašem okolí.
Nemluvě o pohodlí a levnějších nákladech na elektronické cigarety ve srovnání s cigaretami. Plus s SMOKO, používáme přísady nejvyšší kvality k vytvoření nejlepší elektronické cigarety ve Velké Británii.
Chcete přestat kouřit? Proč nezkusit výrobu ve Spojeném království realistická e-cigareta zdarma!
REFERENCE
(1) Ženy, které kouří, čelí nejvyššímu riziku srdečního infarktu
(2) Počet případů rakoviny u žen přibývá šestkrát rychleji než u mužů
(3) Mladé kuřačky mají mnohem vyšší riziko smrtelného infarktu
(4) Uvedení čísla na kuřácké mýtné
(5) Vrásky kolem úst
(6) Účinky kouření na zdraví kostí
(8) E-cigarety jsou zhruba o 95 % méně škodlivé než tabákové odhady
O AUTOROVI
Napsal Mike Cameron
Mike Cameron je bývalý kuřák 15 let (2 krabičky denně), dokud úspěšně přestal s cigaretou. Mike je spoluzakladatelem a generálním ředitelem společnosti SMOKO E-cigarety a za posledních 10 let, SMOKO zabránila vykouření více než 600 milionů cigaret, pomohla svým zákazníkům ušetřit více než 320 milionů liber z jejich těžce vydělaných peněz před tím, aby kouřili a pomohla 10,000 25 dospělých kuřáků ve více než XNUMX zemích žít bez kouře.
