Obsah
Nemusí to být první věc, na kterou si vzpomenete, když se objeví nebezpečí kouření, ale cigaretový kouř může mít obrovský vliv na vaše hrdlo a hlasivky. Nakonec jsou vaše ústa a krk první zasaženy cigaretovým kouřem a první zasažené 4000+ chemikáliemi a 50+ karcinogeny v každé cigaretě.
Podle Národního institutu pro hluchoty a jiné komunikační poruchy (nebo NIDCD) "Kouření je forma zneužívání hlasivek." (1)
Studie skutečně ukazují, že bývalí i současní kuřáci jsou o třikrát častěji trpí poruchou hlasu než lidé, kteří nikdy nekouří. (2)
Tento týden se díváme na to, co se během let díky kouření stane vašemu hlasu, a co s tím lze dělat.
JAK PŮSOBÍ CIGARETY NA HRDEL?
Všechno, co vdechnete, prochází přímo přes hlasivky. Když mluvíte, vzduch se pohybuje z vašich plic hlasivkami do úst. Hlasité záhyby pak vibrují, aby vydaly zvuk. Cokoli, co ztěžuje vibraci hlasivek, může způsobit hlasový problém.
Tyto problémy mohou být způsobeny dráždivými látkami, jako je prach, alergeny, chemikálie a další.
Už od prvního potáhnutí cigarety vás bolí v krku. Hořící špička cigarety má asi 900 stupňů Celsia a posílá toto teplo (prostřednictvím kouře) do vašich úst (3). Když kouř dosáhne 20 cm do hrdla, vychladne, ale je stále dostatečně horký, aby podráždil jemnou hlasivku.
Toto teplo vysychá v krku a bez řádného mazání hlasivek jim zabraňuje vibrovat a fungovat tak, jak mají.
Podráždění způsobené kouřením je také zhoršeno tím, že kouření zvyšuje pravděpodobnost refluxu kyseliny, což také dráždí hlasivky a opět ovlivňuje váš hlas. (4)
A to se časem jen zhoršuje, proto dlouhodobí kuřáci získávají výrazný hlas.
Kouř však nedráždí jen hlasivky, toxiny v každé cigaretě mohou také způsobit řadu dalších problémů. Decht a další dráždivé látky v kouři mohou způsobit otok a další reakce na krytu šňůr. Tyto dlouhodobé dráždivé látky mohou způsobit uzliny (které jsou jako hlasité pro hlasivky) nebo polypy (které jsou spíše jako puchýře). Obě tyto možnosti mohou ovlivnit váš hlas zastavením hlasivek tak, jak se mají, změnou hlasu.
MŮŽE VÁS KOUŘENÍ ZTRATIT HLAS?
V průběhu let se poškození hromadí do hlasivek a může mít za následek změny ve způsobu práce a zvuku vašeho hlasu. Změna hlasu není skvělá, ale je to možná nejlepší výsledek pro kuřáky s krkem.
Kuřáci jsou třikrát častěji vystaveni trvalému poškození krku, což může vést ke ztrátě hlasu nebo chronické laryngitidě (což je situace, kdy dojde k zánětu hlasové schránky).
Kouření a více než 50 karcinogenů v každé cigaretě může také vést k závažnějším onemocněním, jako je rakovina, která se může vyvinout na vašem hrtanu nebo hlasové schránce. Rakovina hrtanu se může rozšířit do jiných částí těla, jako je zadní část jazyka a vaše plíce (5). Jak můžete hádat, kuřáci jsou vystaveni mnohem vyššímu riziku, že budou trpět tímto onemocněním.
Dobrou zprávou je, že existuje několik způsobů, jak to léčit, přičemž nejběžnějším je chirurgické odstranění hrtanu. Po operaci nebudete moci mluvit nebo dýchat obvyklým způsobem. Místo toho bude dýchání umožněno prostřednictvím trvalé díry v krku, která se nazývá stomie.
To vám může způsobit, že nebudete moci mluvit, nebo budete moci mluvit pouze pomocí stroje.
MOHOU E-CIGARETY POMÁHAT?
Ačkoli jsou stomie nebo rakovina nejhoršími scénáři, není pochyb o tom, že cigarety ovlivní váš hlas. Odstraněním toxinů a chemikálií můžete zabránit poškození hlasu.
Nejlepším způsobem, jak toho dosáhnout, je samozřejmě přestat kouřit a přestat vdechovat cokoliv kromě vzduchu. Pro mnohé z nás je však zastavení jednou z nejtěžších věcí, které budeme dělat, přičemž většině z nás se opakovaně nedaří zůstat ve vagónu. Nedávné studie zjistily, že kuřákovi trvá v průměru 30 pokusů přestat kouřit, aby konečně přestal. (6)
A to je kde E-cigarety může pomoct. Protože e-cigarety se skládají pouze z Složky 4neobsahují 4000+ chemikálií a 50+ karcinogenů nalezených v tabákových cigaretách a tabákovém kouři. Obsahují však nikotin, a tak nejen uspokojí touhu po nikotinu, ale protože se cítí a chutnají jako cigarety, mohou uspokojit i psychickou závislost.
Přepnutím na e-cigarety se můžete zbavit toxinů, které dráždí hlasivky a hrtan. Vapor není nikde blízko tak horkého jako cigaretový kouř, přičemž průměrná pára je asi 200 ° C, což je polovina kouření.
KOUŘENÍ VÁS MŮŽE ZANECHAT BEZ řečí - ZÁVĚR
Při přechodu na e-cigarety samozřejmě nepomáháte jen hlasu, ale i zbytku těla. Tím, že se zbavíme 4000+ chemikálií v cigaretách a 50+ karcinogenech, Ukázalo se, že e-cigarety jsou o 95% méně škodlivé než cigarety!
A tím, že kuřákům dodávají nejen nikotin, který potřebují, ale i chuť a pocit z cigaret, představují jeden z nejlepších způsobů, jak přestat od cigaret. Někteří lidé mohou přejít na velké zařízení vape box, ale mohou vést k Vaperův kašel - běžný příznak používání výkonného vape zařízení.
Pokud se tedy chcete vyhnout ztrátě hlasu, proveďte změnu ještě dnes pomocí E-cigaretová starter kit a zjistěte, zda se i vy můžete dostat pryč od tabáku!
* Aktualizace 2024 - Doposud největší přehled důkazů, který provedl Cochrane, našel vysoce jisté důkazy, že e-cigarety jsou při odvykání kouření účinnější než tradiční formy nikotinové substituční terapie, jako jsou nikotinové náplasti nebo žvýkačky! (7) Zapněte přepínač pomocí SMOKO dnes!
REFERENCE
(1) Jak kouření ovlivňuje váš hlas
(3) Kouření a hlas
(5) Přehled - Rakovina hrtanu (laryngu).
(6) Zkuste nový rok přestat a pokuste se pomoci s životními náklady
O AUTOROVI
Napsal Mike Cameron
