Obsah
- VAPING VS KOUŘENÍ: PROČ JE VAPE POVAŽOVÁNO ZA BEZPEČNĚJŠÍ ALTERNATIVU KOUŘENÍ?
- JAKÉ ŠKODLIVÉ CHEMICKÉ LÁTKY/LÁTKY SE NACHÁZEJÍ V CIGARETÁCH?
- JAK OVLIVŇUJE KOUŘENÍ VAŠE KARDIO-CÉVNÍ ZDRAVÍ?
- JAK PŘEPNUTÍ NA VAPING POMÁHÁ PŘESTAT KOUŘIT?
- KOUŘENÍ VS VAPING. CO ŘÍKAJÍ STUDIE A VÝZKUM?
- JAK VYBRAT SPRÁVNÝ VAPE PŘÍSTROJ PRO TY, KTEŘÍ CHTĚJÍ PŘESTAT KOUŘIT?
- DŮVODY, PROČ JE VAPING PRO VAŠE SRDCE LEPŠÍ NEŽ KOUŘENÍ - ZÁVĚR
- REFERENCE
E-cigarety a vaping je rostoucí odvětví a není to vlastně žádné překvapení – navzdory mnoha článkům poskytujícím nepřesné a neúplné informace o bezpečnosti elektronických cigaret a tekutin v nich používaných, všechny důkazy ukazují na to, že vaping je mnohem méně škodlivý než kouření cigaret.
Národní zdravotní služba Spojeného království začíná licencovat elektronické cigarety jako nástroj k odvykání kouření, přičemž na nejvyšší úrovni lékařské autority uznává, že elektronické cigarety jsou podstatně méně škodlivé než tradiční tabákové cigarety.
VAPING VS KOUŘENÍ: PROČ JE VAPE POVAŽOVÁNO ZA BEZPEČNĚJŠÍ ALTERNATIVU KOUŘENÍ?
Vaping je způsob, jak dodávat vysoce návykové nikotin, nacházející se v tabáku, do těla stejným způsobem jako kouření - vdechování. Rozdíl je v tom, že kouření tabáku vyžaduje spalování – hoření – kde vaping využívá spirálu k zahřátí e-liquidu na aerosol, který je vdechován.
Spálení čehokoli má za následek určité množství nedokonalého spalování, což znamená, že molekuly uhlíku nejsou plně oxidovány – to má za následek, že se namísto oxidu uhličitého tvoří oxid uhelnatý. Oxid uhelnatý je problematický, protože ulpívá na našich krevních buňkách a snižuje jejich schopnost přenášet kyslík po těle.
E-cigarety zahřívají e-liquid - to je směs obsahující nikotin - do aerosolu, takže nedochází k žádnému hoření.
JAKÉ ŠKODLIVÉ CHEMICKÉ LÁTKY/LÁTKY SE NACHÁZEJÍ V CIGARETÁCH?
Tabákový kouř obsahuje litanii škodlivé chemikálie včetně:
Kyanovodík (chemická zbraň)
formaldehyd (karcinogen)
Arsen (karcinogen)
Benzen (karcinogen)
Nitrosaminy (mnoho z nich je karcinogenních)
Polycyklické aromatické uhlovodíky (některé z nich se v těle rozkládají a přeměňují se na sloučeniny, které poškozují DNA)
Kyanovodík (chemická zbraň)
formaldehyd (karcinogen)
Arsen (karcinogen)
Benzen (karcinogen)
Nitrosaminy (mnoho z nich je karcinogenních)
Polycyklické aromatické uhlovodíky (některé z nich se v těle rozkládají a přeměňují se na sloučeniny, které poškozují DNA)
Je známo, že více než 60 chemických látek v tabákovém kouři způsobuje rakovina; dehet ucpává plíce, oxid uhelnatý ucpává červené krvinky – celkově tabákový kouř obsahuje spoustu ošklivých látek, které vám nedělají dobře!
Tabákové společnosti přizpůsobují své cigarety pro vysokou biologickou dostupnost nikotinu – to znamená, že mnoho dalších chemikálií přidaných do tabáku zvyšuje absorpci nikotinu.
JAK OVLIVŇUJE KOUŘENÍ VAŠE KARDIO-CÉVNÍ ZDRAVÍ?
Jedním z hlavních důvodů, proč uživatelé cigaret potřebují přestat kouřit, je zvýšené riziko kardiovaskulární onemocnění které kouření vyvolává.
Kuřáci mají obvykle vyšší klidovou srdeční frekvenci než jejich nekuřáci, ale kouření také zpomaluje přirozené zvýšení srdeční frekvence při cvičení (1). To znamená, že srdce se obtížně přizpůsobuje zvýšené poptávce po energii, protože se snaží dodávat kyslík dostatečně rychle. Kuřáci také nedosahují své věkem predikované maximální srdeční frekvence (HRmax), což dokazuje potenciální poškození kouřením.
Kouření také spouští řadu procesů, které vedou k arterioskleróze, což je kornatění tepen. Kouření k tomu přispívá zvýšením inzulinové rezistence, což vede k většímu množství glukózy v krvi, což přispívá k hromadění plaku v cévách; tyto plaky končí zablokováním krevních cév a to je známé jako trombóza.
Dyslipidémie je další proces spouštěný kouřením: jedná se o abnormální hladiny cholesterolu a jiných tuků (lipidů) v krvi, což přispívá k hromadění arteriálního plaku. Tyto blokády snižují průtok krve – to znamená, že srdce potřebuje pumpovat rychleji, což vede ke zvýšení krevního tlaku, čímž se zvyšuje riziko srdečního infarktu a dalších srdečních onemocnění.
Podle American Heart Association je riziko ischemické cévní mozkové příhody u kuřáků téměř dvojnásobné než u nekuřáků (2). Snížená schopnost krve přenášet kyslík v důsledku oxidu uhelnatého, kromě hromadění plaků v cévách, zvyšuje pravděpodobnost vzniku sraženiny, která blokuje průtok krve mozkem – což má za následek mrtvici.
JAK PŘEPNUTÍ NA VAPING POMÁHÁ PŘESTAT KOUŘIT?
Dobrou zprávou je, že se vaše tělo začne zotavovat, když si zabalíte cigarety. Nové důkazy naznačují, že to zahrnuje přepnutí na vaping!
Studie z Journal of the American College of Cardiology ukázala, že přechod z kouření na vaping umožňuje tělu začít se zotavovat, přičemž výrazné zlepšení bylo pozorováno během jediného měsíce (3). Pozorovaná zlepšení se týkala krevních cév: jejich tuhost se snížila a výstelka krevních cév (endotel), která řídí uvolňování a zúžení samotných cév, zaznamenala zlepšenou funkčnost.
Tato zlepšení během jediného měsíce naznačují, že dlouhodobé vapování je pro vaše zdraví lepší než zůstat dlouhodobým kuřákem. To je pozitivnější důkaz, který naznačuje, že současní kuřáci cigaret mohou používat elektronické cigarety jako nástroj pro odvykání kouření.
KOUŘENÍ VS VAPING. CO ŘÍKAJÍ STUDIE A VÝZKUM?
Projekt Royal College of Physicians, UK, vyhodnotila dostupná data a dospěla k závěru, že elektronické cigarety pravděpodobně nepřekročí 5 % škod způsobených tradičními tabákovými výrobky. Public Health England souhlasí s tímto prohlášením; poslední přezkum důkazů dospěl k závěru, že elektronické cigarety jsou o 95 % méně škodlivé než kouření cigaret. (4)
V posledních několika letech se v novinách objevují zprávy o poškození plic související s e-cigaretou a vapingem (EVALI). V USA se do tekutin vape přidávaly přísady, které zde ve Spojeném království a v Evropě nejsou povoleny – příchutě jako diacetyl jsou jednou z takových tekutin a způsobují plicní onemocnění známé jako bronchiolitis obliterans neboli „plicní popcorn“.
Další problematickou přísadou, o které bylo zjištěno, že způsobuje EVALI ve vaperech, je acetát vitamínu E – v USA někteří mladí lidé používají acetát vitamínu E k přidávání THC (tetrahydrokanabinol je psychoaktivní sloučenina v konopí) do e-liquidů (5). CDC doporučuje nepřidávat žádné látky, které nejsou určeny výrobcem.
Studie, která zkoumala obsah a složení aerosolu z e-cigaret, ilustruje zjevné snížení škod, které má vaping ve srovnání s kouřením. Zatímco noviny byly upřímné v tom, že některé ze stejných chemikálií vznikají v e-cigaretách, množství nalezená v e-cigaretách byly zlomky množství nalezeného v tabákovém kouři.
Stejná studie zjistila, že 99.9 % vydechovaného aerosolu e-cigarety tvoří voda a glycerin, a nedostatek bočního proudu kouře generovaného e-cigaretou znamená, že neexistuje stejné riziko z „pasivního vapingu“. (6)
Studie také odkazovala na další vyšetřování, které využívalo strojově generovaný aerosol z e-cigaret v uzavřeném prostoru, a zjistilo, že úrovně škodlivých částic (sdílených s tabákovým kouřem) nepřekračují úrovně pozadí, což podporuje myšlenku, že „pasivní vaping“ nepřenáší stejné nebezpečí jako pasivní kouření.
JAK VYBRAT SPRÁVNÝ VAPE PŘÍSTROJ PRO TY, KTEŘÍ CHTĚJÍ PŘESTAT KOUŘIT?
Zjistili jsme, že přechod na vaping je pro každého kuřáka velkým krokem správným směrem. Prvním krokem na této cestě je výběr zařízení, které vyhovuje vašim potřebám!
Dlouhodobí kuřáci mohou najít a cig-a-jako být tím nejlepším startovacím zařízením: cigarety mají stejný vzhled jako cigareta, což umožňuje snadnou výměnu! Systém malých kapslí vypadá úplně jinak než cigareta, ale má vhodnou velikost a funguje velmi podobně jako cigareta.
Pro někoho, kdo přechází z cigaret, bych velmi doporučil jít na jednu z jednoduchých, přímočarých možností; jako cig-a-jako nebo malý podsystém. Větší vapovací pera a box mody vyžadují více údržby, více náhradních dílů, čas na naplnění nádrže, nošení lahví s tekutinou s sebou – je potřeba mnohem více úsilí. Volba bez stresu je pravděpodobně nejlepší pro někoho, kdo přestává kouřit!
DŮVODY, PROČ JE VAPING PRO VAŠE SRDCE LEPŠÍ NEŽ KOUŘENÍ - ZÁVĚR
Trvalo to nějakou dobu, ale s každou novou studií nacházíme slibné náznaky, že škody způsobené vapingem jsou daleko převáženy škodou způsobenou kouřením.
Od masivně snížených hladin toxinů až po odstranění dehtu a oxidu uhelnatého, všechny známky poukazují na to, že vaping je mnohem méně škodlivý než kouření, a kuřáci by měli být povzbuzováni, aby vyzkoušeli elektronické cigarety jako nástroj pro odvykání kouření, zvláště pokud ne. neměl úspěch s jinými metodami. Důkazy říkají, že vaše srdce vám poděkuje!
Pokud jste dospělý kuřák, který hledá pomoc, jak přestat s cigaretami, zde jsou některé z nich Nejoblíbenější nabídky startovacích sad e-cigaret a vape ve Spojeném království navržen tak, aby vám pomohl skončit navždy.
*2024 aktualizace - Nyní můžete provést přepnutí pomocí Nový SMOKO VAPE POD! Naše skvěle chutnající e-liquidy vyrobené ve Spojeném království v předem naplněné vape ve stylu lusku!
Pokud jste dospělý kuřák, který hledá pomoc, jak přestat s cigaretami, zde jsou některé z nich Nejoblíbenější nabídky startovacích sad e-cigaret a vape ve Spojeném království navržen tak, aby vám pomohl skončit navždy.
*2024 aktualizace - Nyní můžete provést přepnutí pomocí Nový SMOKO VAPE POD! Naše skvěle chutnající e-liquidy vyrobené ve Spojeném království v předem naplněné vape ve stylu lusku!
REFERENCE
(2) Kouření cigaret, kardiovaskulární onemocnění a mrtvice
(3) Kardiovaskulární účinky přechodu z tabákových cigaret na elektronické cigarety
(4) E-cigarety jsou zhruba o 95 % méně škodlivé než tabákové odhady
(5) Propuknutí plicního poranění spojeného s používáním produktů E-cigarety nebo vapingu
O AUTOROVI
Napsal Dan Overgage
Dan Overgage je bývalý kuřák 10 let, než se stal klientem SMOKO E-cigarety. Dan začal pracovat s SMOKO Před 5 lety po úspěšném ukončení používání našeho e-cigarety a pracuje v rámci našeho zákaznického servisu a řídí naši tvorbu a výzkum obsahu se silným zaměřením na všechny věci, jak přestat kouřit. Během jeho působení s SMOKO, Dan napsal nespočet blogů a každý den se radí s bezpočtem klientů, aby jim pomohl zůstat bez kouře.
